عابر سبيل
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ما هو حل الملل أثناء الدراسة أو العمل؟

اذهب الى الأسفل

ما هو حل الملل أثناء الدراسة أو العمل؟ Empty ما هو حل الملل أثناء الدراسة أو العمل؟

مُساهمة من طرف شاهر مدحت الخميس يونيو 25, 2020 12:28 pm

شخصيا أنا من بين الأشخاص الذين يملون بسرعة عند المذاكرة أو العمل في مهمة تتطلب مجهودا ذهنيا. وهذا أمر طبيعي جدا. لماذا؟

فبحسب الدراسات العملية، فتركيز الإنسان لا يتجاوز 25 دقيقة. بعد ذلك تصبح عملية مواصلة انجاز المهمة محفوفة بالمخاطر. لأن النتيجة قد تكون سلبية وأحيانا كارثية.

الحل الذي استخدمته هو تقنية الطماطم، والتي تعتمد على أساس بسيط جدا:
1. إعمل لمدة 25 دقيقة.
2. احصل على فترة راحة لمدة 5 دقائق.
3. عد للعمل مرة أخرى.
4. وهكذا ذوالك...

أود أن أقترح عليكم Pomodoro Timer المجاني للأندرويد والذي سيساعدكم في تنظيم عملية الدراسة أو العمل بسهولة.

وأنتم؟ ما هي تجربتكم مع الملل في الدراسة والعمل؟

شاهر مدحت

المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 18/06/2020

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى