حل مشكلة التعرق الكثير في الصيف

يعاني الكثيرون خاصة مع فصل الصيف من فرط التعرق l'hyperhidrose وهو إفراز الجسم لكمية كبيرة من العرق تزيد عما يحتاجه الجسم عادة للمحافظة على توازن درجة حرارته..
المناطق من الجسم الأكثر تعرقا : راحتي اليدين والقدمين ومنطقة الإبطين وكذلك الوجه والرأس.. لأنها تحتوي على أكبر عدد من الغدد الصماء والمفرزة les glandes sudoripares eccrines et apocrines

من أسباب فرط التعرُّق:
- خلل في الجهاز العصبي المستقل système nerveux végétatif (autonome)
- فرط الغدة الدرقية l'hyperthyroïdie
- داء السكري diabète
- داء النقرس la goutte
- تناول بعض الأدوية خاصة les bêta-bloquants و مضادات الإكتئاب.
- البدانة l'obésité
- التقلبات الهرمونية (سن اليأس la ménopause)
- التوتر الشديد و القلق stress et l'angoisse

للتقليل من التعرق المفرط يمكن:
- استخدام مضادات التعرق les antitranspirants التي ليست مسرطنة (عكس الإعتقاد الشائع) ولا يوجد دليل علمي على ارتباطها بالإصابة بالسرطان.
- الإستحمام بشكل يومي (حمام بارد) والحرص على ارتداء ملابس قطنية.
- شرب الماء بكميات كافية hydratez-vous bien
- التقليل من التوابل في الطعام
في حالة التعرق المفرط الدائم أو المفاجئ non expliquée مع فقدان الوزن أو ضيق تنفس يجب زيارة الطبيب.